Jak wykorzystać uważność, aby zwiększyć swoje wyniki handlowe?

8 minut czytania

Ostatnie postępy w naukach psychologicznych oferują handlowcom potężną technikę wprowadzania istotnych zmian w zachowaniu. Wiele aspektów nowych technik psychologicznych zostało zaczerpniętych ze wschodniej duchowej tradycji, która badała ludzki umysł i jego działanie przez tysiące lat. W dzisiejszych czasach koncepcja uważności zmieniła krajobraz zachodniej psychologii. Naukowcy sugerują, że uważność może mieć szeroki zakres zastosowań. W szczególności można go wykorzystać do zwiększenia koncentracji, zminimalizowania stresu, przezwyciężenia poważnych problemów psychologicznych i poprawy wyników w różnych działaniach, takich jak sport czy handel.

Cel zmniejszenia stresu i poprawy wydajności jest niezbędny dla handlowców, którzy codziennie zmagają się z wpływem emocji. Opanowanie umiejętności uważności może być przydatne dla każdego inwestora na trzy sposoby.

Poprawiona koncentracja

Rozwój uważności jest najskuteczniejszym sposobem na poprawę koncentracji i uwagi. Podobnie jak profesjonalni sportowcy, którzy wiedzą, że ich koncentracja poprawia się, gdy są świadomi, uważni handlowcy mogą zacząć „lepiej widzieć rynek” i poprawić swoją zdolność do odkrywania ważnych wskazówek, jakie daje. Uważność zapewnia wyższy poziom koncentracji i zdolność zagłębiania się w rynek.

Świadomość chwili obecnej

Wielu traderom trudno jest skupić się na chwili obecnej zamiast żałować czegoś w przeszłości lub myśleć o rzeczach, które mogą się wydarzyć w przyszłości. Na przykład inwestor może stracić okazję do zawarcia transakcji o wysokim potencjale, ponieważ w momencie, gdy pozycja powinna zostać otwarta, jego umysł żałuje niektórych wcześniejszych strat. Inwestor woli unikać ryzyka i pozostaje poza rynkiem, nawet jeśli istnieje szansa na dobry handel. Inwestor skoncentrowany na przeszłości lub przyszłości, a nie teraźniejszości, nie zauważa ważnych oznak zmiany kierunku. Kolejnym błędem jest trzymanie się przegranej transakcji z powodu jej stronniczości. Uważność daje inwestorowi krytyczną przewagę, pomagając mu pozostać w teraźniejszości i poprawiając jego zdolność do rozpoznawania rozrywek.

Zmniejsz stres i zarządzaj emocjami

Być może główną wartością uważności jest to, że pozwala nam nie polegać na naszych emocjach podczas transakcji. Handel jest notorycznie stresującym zajęciem. A gdy inwestor jest zestresowany, jego wysiłki, aby uciec od dodatkowego stresu, są tak intensywne, że traci zdolność skupienia się na transakcji. Uwaga handlowca koncentruje się na jego stanie emocjonalnym, a nie na rynku. Dlatego popełnia jeden błąd po drugim, co prowadzi do nieuniknionych strat. Uważność pozwala uniknąć uwikłania w myśli i emocje oraz skupić się na tym, co jest niezbędne w pracy. Ten rozdział emocji nazywa się rozbrojeniem.

Uważność jest obecnie uważana za istotną część psychologii handlu, ponieważ pomaga handlowcom postrzegać ich stan wewnętrzny (w tym myśli i uczucia) z dystansowego i bezstronnego punktu widzenia. Jeśli zmagamy się z naszymi uczuciami i myślami, jesteśmy z nimi tylko zakorzenione. Zamiast walczyć, musimy nauczyć się koncentrować na tym, co robimy. Na przykład sportowcy wykazują lepsze wyniki w zawodach, kiedy koncentrują się na grze, a nie na swoim stanie wewnętrznym. Osoba, która opanowała umiejętność uważności, zaczyna postrzegać swoje emocje i myśli jako przemijające zdarzenia, a nie postrzegać je jako coś, co wymaga natychmiastowej reakcji. Zatem rozwijanie uważności może łatwo być najlepszym sposobem, aby pozostać skoncentrowanym na handlu i samym rynku.

Nie ma wątpliwości, że rozwój uważności może znacznie poprawić wyniki tradera. Dodatkowo, oprócz wspomnianych wyżej korzyści uważności, wykazano, że zmniejsza stres, promuje relaksację, wzmacnia układ odpornościowy, łagodzi ból i poprawia nastrój. Pomaga handlowcom skoncentrować się na najważniejszych celach zarówno w handlu, jak i życiu.

Rozpocznij negocjacje

UWAGA: ten artykuł nie jest poradą inwestycyjną. Wszelkie odniesienia do historycznych zmian cen lub poziomów mają charakter informacyjny i opierają się na analizie zewnętrznej i nie gwarantujemy, że takie zmiany cen lub poziomy mogą się powtórzyć w przyszłości.
Zgodnie z wymogami Europejskiego Urzędu ds. Rynków Finansowych (ESMA) handel opcjami binarnymi i cyfrowymi jest dostępny tylko dla klientów sklasyfikowanych jako klienci profesjonalni.

OGÓLNE OSTRZEŻENIE PRZED RYZYKIEM

Kontrakty CFD są złożonymi instrumentami i wiążą się z dużym ryzykiem szybkiej utraty pieniędzy z powodu dźwigni finansowej.
83% rachunków inwestorów detalicznych traci pieniądze podczas handlu kontraktami CFD z tym dostawcą.
Powinieneś zadać sobie pytanie, czy rozumiesz, jak działają kontrakty CFD i czy możesz sobie pozwolić na wysokie ryzyko utraty pieniędzy.

Źródło: IQOption blog (blog.iqoption.com) 2019-12-23 10:35:39
Artykuł został przetłumaczony w celach informacyjnych i promocyjnych. Tłumaczenia mogą nie być poprawne i mogą zawierać błędy, za które nie ponosimy odpowiedzialności. Uwaga: ten artykuł został przetłumaczony przy użyciu sztucznej inteligencji. Jeśli masz problemy ze zrozumieniem artykułu, zapoznaj się z oryginalnym artykułem z bloga IQOption.